1.起源和曆史：介紹武術的起源和發展曆程

2.基本概念：解釋武術的基本概念和特點

3.訓練內容：描述包括基本功、招式套路等在內的訓練內容

4.身心益處：說明對身體素質和心理健康的益處

5.注意事項：強調訓練時的安全注意事項等

在撰寫時，語言要簡潔清晰，讓讀者能快速瞭解武術入門的基本資訊